日本健身気功普及協会
国際健身気功連合会会員

トップページ 太極拳 ご挨拶
教室案内 ご入会について 出張講習 教室をお持ちの方へ 会員紹介

太極拳
            
 中国の戦乱の歴史の中で、農民は一族や家族を守るために多くの防衛の技術を編み出してきました。十七世紀の中頃から優れた武術家達により、太極拳という武術の理論と原理が体系化され、その技術は数々の流派によって発展しながら伝えられてきました。
同時に、太極拳の練習方法は気功法と同様に、調身・調息・調心の原理に従って精気を養い心身を鍛錬し技術を習得するものなので、健康法としても重視され親しまれてきました。
太極拳は、今や健康法としても競技としても武術としても世界中に広まっております。



 太極拳は、人間の日常の動作と運動生理に基づいた極めて合理的な武術です。
ゴウリキな人だけでなく、子供や老人、か弱い女性も身を守る必要性から、人間が無意識に自然に動作する、生存本能に従って編み出された防衛技術と言えるでしょう。
そこに太極拳の奥深いロマンと風格を感じ、多くの人々が魅了され惹きつけられているのではないでしょうか。
 形の意味が解ると動作は自然に正しくなり、力みの無い理にかなった動きは全身の経絡の疎通を促します。技術的な完成度が高くなるほど、身体の健康維持推進能力も上がります。
ゆったりとした呼吸と動作は心身をストレスから解放し、気・血・津液の巡りを活発にして身体を温め、自律神経のバランスと生理機能を整え自然治癒力を高めます。
足腰の筋力が強まりバランスが安定して、美しく健康的な姿勢を保ちます。
 流れるような優美な動きの中に、武術としての力強さがあいまって見た目にも大変魅力的です。

 竹花の太極拳は、二十四式太極拳を通して一つ一つの動作の意味を理解しながら楽しく形を覚え、健康づくりをしていきます。
 初心者の方は勿論、一通りの動作は覚えられてもう少し深く理解しながら楽しみたいという方、運動神経の有無、体力、年齢、性別を問わずどなたでもお気軽におこし下さい。
また、太極拳の心身に要求する状態、動作原理は気功と共通しますので、太極拳の形を身体が理解すると、気功の動きも正しく円滑になり、健康効果が上がるようになります。
気功愛好者の方もお気軽におこし下さい。



   

        

           お問い合わせ 
          日本健身気功普及協会 会長  竹花智子
      
 メールアドレス:taichitakehana@gmail.com





ページTOPへ